Сгибание ног сидя FW-1600

• Использование: Коммерческое
• Цвет рамы: Чёрный основной
• Состав: металл, пластик, экокожа, ПВВ
• Максимальный вес пользователя, кг: 186
• Регулировка спинки: есть
• Регулировка рычага ног: есть
• Вес стека, кг: 100
• Вес изделия, кг: 230
• Габариты изделия, мм (ДхШхВ): 1550х1000х1470
• Материал рамы: Стальной профиль 100х50мм толщиной 3мм
• Металлический трос с полиуретановым покрытием: максимальная нагрузка – 1000кг
• Покрытие рамы: Порошковая покраска
• Обивка: Экокожа
• Наполнение подушек: ПВВ (поролон вторичного вспенивания)
• Гарантия при коммерческом использовании: 1 год
• Страна производства: Россия
• Вид упаковки: Мягкая упаковка
• Условия хранения: Не требует особых условий
• Вес в упаковке, кг: 250

FW-1600 Сгибание ног сидя относится к классу изолированных и имеет своей основной целью проработку мышц задней поверхности бедра.

Преимущества:

• развивает гибкость бицепса бедра;
• развивает силу мышц задней поверхности бедра;
• помогает привести в тонус мышцы бицепса бедра и сделать эту область более подтянутой и упругой
• формирует линию четкого разделения/отделения ягодиц от бедра;
• даёт возможность смещать акцент нагрузки на нужную область бицепсов бедер, используя разную позицию ног под валиком;
• дает возможность выполнять упражнение при проблемах с нижней частью  спины;
• подходит спортсменам любого роста и уровня подготовки, благодаря точной настройки под рост и функциональные возможности тренирующегося.

Механика движения

Спортсмен настраивает тренажер так, чтобы нижний край сидения пришелся точно под колени. Занимает  положение сидя,  с опорой спины к задней стенке тренажера, и  помещает  лодыжки над нижним валиком, фиксируя ноги верхним валиком. Сохраняя туловище неподвижным, сгибает  колени, приводя мышцы голени к бицепсу бедра, поджимая ноги под себя. В конченой точке траектории задержавшись  на 1-2 счета, медленно и подконтрольно разгибает ноги до исходного положения.

Прорабатываемые мышцы

Бицепс бедра.

Синергисты: икроножная, портняжная, тонкая мышцы, подколенные сухожилия

антагонисты: квадрицепс

антагонисты стабилизаторы: передняя большеберцовая.